体験の詳細
楽しくハチポをするために大切なのは 体を支える腹筋です！🐾🐾🐾 毎日の運動習慣を応援します🐾 腹筋を１０回以上したら 「やってみる」を押して申請してください🐾 お気に入り♥に入れて毎日続けましょう🐾 自己申告になりますが 続けることでついた筋肉は お金には代えられない財産になります ※腰を痛めないように気をつけましょう 仰向けに寝て 上体を少し起こすだけ足を上げるだけでも腹筋を使います 椅子に座って両足を上げても腹筋を使います いろいろな方法で腹筋を鍛えましょう やり方はYouTubeなどで参考に
限定数
1日に1人2件まで
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まちのコインアプリをインストールして、
さっそくハチポ応援団に
体験をしに行きましょう！
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まちのコインは、ひと・まち・地球にうれしい
体験で地域とつながるコミュニティ通貨（地域通貨）サービス。
コインを「もらう」のも「あげる」のも地域の仲間と「つながる」必要があります。
利用されればされるほど、地域内外の人がつながっていくコインです。
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