体験の詳細
楽しくハチポをするために大切なのは スマホを支える腕の力です！🐾🐾🐾 毎日の運動習慣を応援します🐾 腕立て伏せを１０回以上したら 下の青文字のアドレスを押して申請してください🐾 お気に入り♥に入れて毎日続けましょう🐾 自己申告になりますが 続けることでついた筋肉は お金には代えられない財産になります ※膝をついてやると少し楽になります さらに簡単なのは 壁に向かって腕の長さ分離れて立って 壁に手をついて壁に向かって体を倒して腕で押し戻す はじめはこれくらいでも全然OKです 正しいフォームはYouTubeなどで見てみましょう こちらからどうぞ🐾 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ qwanp://checkin?code=W3sidHlwZSI6ImNoZWNraW4iLCJ0aWNrZXQiOiI2Mzc3MTQ4NzUxOTAifV0®ion=shibuya
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コインを「もらう」のも「あげる」のも地域の仲間と「つながる」必要があります。
利用されればされるほど、地域内外の人がつながっていくコインです。
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