トップ /渋谷区 / ハチポ応援団 / 背筋運動しましょう🐾🐾

ハチポ応援団

背筋運動しましょう🐾🐾

10
体験の詳細

楽しくハチポをするために大切なのは スマホをみながらついつい前傾になってしまう体を支えている背筋です!🐾🐾🐾 毎日の運動習慣を応援します🐾 背筋を10回以上したら 「やってみる」を押して申請してください🐾 お気に入り♥に入れて毎日続けましょう🐾 自己申告になりますが 続けることでついた筋肉は お金には代えられない財産になります ※うつ伏せに寝て手を使わずに少しアゴを浮かせるだけでも背筋運動になります 椅子に座って背筋を伸ばしたまま前に体を倒し戻る これでも背筋を使います いろいろなやり方はYouTubeなどで見てみましょう

まちのコインアプリをダウンロード

まちのコインアプリをインストールして、
さっそくハチポ応援団に
体験をしに行きましょう!

まちのコインは、ひと・まち・地球にうれしい
体験で地域とつながるコミュニティ通貨(地域通貨)サービス。

コインを「もらう」のも「あげる」のも地域の仲間と「つながる」必要があります。

利用されればされるほど、地域内外の人がつながっていくコインです。

SDGsへのとりくみ
次のSDGsの目標の達成を目指しています
SDGsについて詳しく見る
SDGsについて詳しく見る
“ハチポ応援団”の
他の体験
ハチポ応援団
地域活性化・まちづくり 環境 子ども・子育て まなび 福祉 スポーツ・アート・文化 アミューズメント レジャー 歴史・郷土 アウトドア・スポーツ
地域活動団体・コミュニティ