【SDGs③全ての人に健康と福祉を】 🚶‍♀️‍➡️1日１回自己申告🚶‍♂️ 「5000歩歩きました！」の報告お待ちしています💮 ▼▼「たくさん歩けたら🚶‍♀️」下記のクリックでアユモ換算▼▼ qwanp://checkin?code=W3sidHlwZSI6ImNoZWNraW4iLCJ0aWNrZXQiOiIxNDcxODYwMDcyMDQifV0&region=atsugi 誰もがすぐに取り組めて、自分自身の健康や社会貢献にも繋がるアクションとしてウォーキングがあります。体一つでできるウォーキングを通じ、SDGsを実感してみませんか？ ウォーキングの効果は「高血圧の改善」「心肺機能の強化」「骨の強化」「肥満の解消」「脂質異常症・動脈硬化の改善」「肝機能の改善」「糖尿病の改善」「腰痛の改善」「リラックス効果」などがあります。