ストレッチポールに乗るだけでも効果あり！ ストレッチポールを使用することで全身の筋肉がゆるめられ、本来の正しい姿勢に戻りやすくなる、と言われている健康器具です。 また、副交感神経が優位になるためリラクゼーション効果も期待でき、仕事やスポーツの休憩時間でのストレッチにもおすすめです。 日常生活で起こる筋肉の緊張をやわらげる 骨格を本来の正しい状態へリセット 助骨を広げ、十分な空気を取り入れる などなど、いいことがたくさんあります。 詳しくは…ホームページhttp://stretchpole.com/howtouse/をご覧になって、ストレッチ運動を進めればOK。 運動後のすっきりした使用感をどうぞ、ご体験ください！！ ユーチューブなどにも関連動画があります。 そちらも、参考にしてください。 検索するときは「ストレッチポール」で。 どこかが痛かったり、違和感があったりしたときは、使用を止めて、ご相談ください！！ 無理だけはしないよう、よろしくお願いします。